Une bonne posture du dos. Ce qu’il ne faut JAMAIS faire à votre colonne vertébrale
Une bonne posture du dos protège la moelle épinière, assure la mobilité de la zone tronc-tête-cou et favorise la mobilité des segments supérieurs du corps. Votre santé globale dépend donc beaucoup de la posture de votre colonne vertébrale. Veillez à garder le dos droit lorsque vous marchez ou vous asseyez. Il existe de nombreuses façons…
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