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Ozonothérapie pour les athlètes. Comment améliorer votre endurance?

L’ozonothérapie ou thérapie par l’ozone repose sur le principe que les maladies proviennent de cellules insuffisamment oxygénées. La thérapie consiste à utiliser un mélange d’oxygène et d’ozone pour renforcer l’immunité et prévenir les inflammations. Une fois dans le corps, l’ozone médical élimine les cellules anormales et malades telles que les virus et les bactéries. Cette…

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Une bonne posture du dos. Ce qu’il ne faut JAMAIS faire à votre colonne vertébrale

Une bonne posture du dos protège la moelle épinière, assure la mobilité de la zone tronc-tête-cou et favorise la mobilité des segments supérieurs du corps. Votre santé globale dépend donc beaucoup de la posture de votre colonne vertébrale. Veillez à garder le dos droit lorsque vous marchez ou vous asseyez. Il existe de nombreuses façons…

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