Qu’est-ce que le Qigong? Ancienne méthode d’exercice du corps et du cœur
Le qigong est une forme de yoga taoïste qui comprend un large éventail d’exercices, allant de mouvements statiques à des exercices complexes et des techniques de respiration. Étymologiquement, « qi » signifie « souffle » et « gong » signifie « effort ». Le concept sous-jacent du qigong est que l’individu doit faire un effort, travailler constamment pour cultiver cette force vitale afin…